Raw Choco Flax Jax (No bake)
For an extra 15% alennuksen meidän tuoreita pellava jauhe, Raw organic Cacao Powder, Raw organic Cacao Butter, Organic Coconut Palm sugar & Bronze & Golden Flax seeds put in this voucher code “flaxjax15” before purchasing at the checkout…..
We freshly make to order our own organic,cold pressed flax oil , simply delicious, you can taste the difference. And so we use our flax powder for this recipe.
So here’s my version of a very satisfying chocolate hit snack attack, when only something really chocolaty, fruity and scrummy will do. Paljon proteiinia, antioxidants, kuitu, B vitamins and great for balancing hormones & your digestive system. You will not regret making these big bad guys I promise…. You can even do what I do ,make them into bite size pieces as they then last a longtime.
Ainekset:
2-3 cups ground flax powder
2 tbsp Flax seeds
2 cups of cooked cold quinoa
1/2 cup of raw organic cacao powder
2 rkl kurpitsan siemenet 2 rkl auringonkukansiemeniä
1 tl jauhettua inkivääriä 1 tl Cinnamon
2 rkl jauhettu sitrushedelmien kuoret ( valinnainen) See my other recipe
1/2 cup Coconut palm sugar melted with a tbsp of water ( rice malt syrup, Honey etc…)
1/2 – 1 cup of Goji berries ( any favorite dried fruit) Reserve some for the top once in baking tray
Homemade Honey clean Ginger chunks ( valinnainen) See my other recipe, Reserve some for the top once in baking tray
1/2 kuppi raaka orgaaninen kaakaovoi ( melted on low heat )
1/2 cup Kookosöljy (melted on low heat)
Ohjeet;
Lisää kaikki kuivat aineet isoon kulhoon ja sekoita hyvin sisällyttää kaikki ainekset hyvin. Meantime melt the cacao butter & coconut oil preferably in a ban marie, melt the coconut sugar for a minute or two separately. Add the wet ingredients into the dry mixture incorporating it all . In a lined deep baking tray, pour out the mix and press down firmly with a metal spoon. Add the reserved dried fruit, ginger, pressing into the mixture on top in the tray. Leave to cool until firm or put in the freezer for 1/2 tunti -1 hour until it becomes firm…( remember a little goes a long way as its very filling) it is an awesome alternative protein snack for any occasion.
Fresh crystallize ginger (clean eats)
You can buy organic candied ginger at the store, but most of the time it is not only candied in cane syrup, but it’s also coated in extra sugar. Making your own honey candied Ginger is simple, much cleaner and so much better as a little is great if your feeling sick or have an upset tum. Jos rakastat inkivääri niin olen varma, että olet menossa rakastaa tekemisestä. Kun olet tehnyt hunajaa sokeroitu inkivääri, you will be left with a delicious ginger syrup….
Ainekset:
1 pound Tuoretta inkivääriä ( cut in pieces)
1½ cups Honey Raw is better
1½ cups Filtered water
Ohjeet:
Wash your ginger and peel if desired. I personally don’t peel it. I just scrub it really well. Slice it very thin or chop into small chunks. Place in a small saucepan and cover with the honey and water.
Tuo kiehua ja vähentää vähän lämpöä. Cover and let simmer for 30 minuuttia. Remove lid and let summer on low heat for another 30 minutes or until the ginger is tender when you poke it with a fork. The syrup should also be reduced by about half. Remove from heat and let cool.
Pour the mixture through a strainer and let the syrup completely drip off the ginger pieces. Once drained completely, spread the ginger pieces out in a single layer on a wire rack or baking sheet covered with wax paper. Ritilälle toimii parhaiten, jos olet yksi.
Let the ginger sit out for at least 12 hours or until it has started to dry. You could also use your dehydrator on low for about 8 hours if you prefer.
Transfer to an airtight container. Olen tallentaa kaivoksen jääkaapissa ja se säilyy melko pitkään. Enjoy as a healthy little sweet treat, ( voit ripottele kookospalmu sokeria niitä pysäyttää heidät kiinni toisiinsa) Olen varma, että voit keksiä luovia tapoja sisällyttää ne ruoanlaittoon tai leivontaan!… And let me know what you think of them…..
Tee oma Citrus jauhe (Vapaa)
Keep all you peel from oranges, lemons, lime, mandarin and more…Place small pieces broken up onto a baking tray and place in a low oven till dry n crisp. Just blitz them in a blender n store in an airtight jar. Can use a dehydrator. Gives a wonderful flavour to both savoury n sweet dishes. Just use a tablespoon or two.
Amaranth Banana Walnut Bread
Tämä rikas, tiheä, terveellistä quickbread on herkullinen aamiainen ja on ihana välipala tahansa aikaan päivästä. Se on myös hyvä tapa käyttää jopa jääneen kypsennetty Amaranth - ja ne hieman liian kypsiä banaaneja!
AINESOSAT
1 cup cooked organic amaranth
2 kuppia koko tattarijauho
2 TSP. leivinjauhe
1/4 kuppi hienonnettu saksanpähkinöitä
1 kuppi muussattu kypsiä banaaneja (noin 3)
1/4 kuppi nestemäistä hunajaa
2 munat
3 Rkl oliiviöljyä
1 TSP. vaniljasokeria
OHJEET
1. Kuumenna uuni 350 ° F. Voitele kevyesti 9-by-5-tuumainen leivän pannulla.
2. Kulhoon, yhdistä jauhot, leivinjauhe, ja saksanpähkinöitä. Sekoita hyvin. Erillisessä kulhossa, voittaa banaanit, hunaja, munat,oliiviöljy, and vanilla until blended. Add amaranth and mix well. Kaada seos päälle kuivat aineet ja sekoita kunnes juuri yhdistettynä.
3. Kaada seos valmis pannulla. Paista uunissa kunnes testaaja lisätään keskustassa tulee ulos puhtaana, noin 1 tunti. Anna jäähtyä pannulla ritilällä varten 10 minuuttia. Poista pannulla ja anna jäähtyä kokonaan telineeseen.
Variations: Substitute Swap half of the bananas for 1/2 kuppi hienonnettua pehmeä päivämäärät.
Piipahti Amaranth Crunch
Tässä on rapeita keveiden tehty popping Amaranth ja heitin sen kurpitsan siemenet ja mausteet. On hienoa hajallaan patoihin ja salaatit. Valitse raskas pohja potin noin 4 tuumaa syvä estämiseksi popping Amaranth menemästä AWOL.
AINESOSAT
3 Tbps. lakastumaton kukka
3 Rkl. raaka, kuoritut kurpitsansiemeniä
1 TSP. kumina
1/4 TSP. kuivattua oreganoa
1/8 Op. chilijauhetta
1/8 TSP. suola
OHJEET
1. Kuumenna iso potti yli kuumuudelle. Kun pisara vettä putosi pohjalle heti sizzles, sekoita Amaranth. Laske lämpöä ja keskipitkällä. Sekoita jatkuvasti kunnes jyvät kääntää varjossa tai kaksi tummempi ja noin 20 prosenttia Amaranth on piipahti. (Piipahti jyvät näyttävät pieniä valkoisia helmiä.) Sekoita kurpitsan ja kumina ja jatketaan sekoittamista vielä 30 sekuntia. Katkaise lämpö ja jatka sekoittamista, kunnes Amaranth pysähtyy popping.
2. Heti seos siirretään pieneen kulhoon. Sekoita oreganoa, chilijauhetta, ja suola. Anna jäähtyä ja säilytä purkissa viileässä kunnes olet valmis käyttämään tai jopa 1 kuukausi.
Huomautus: If you’d like to double or triple this recipe, tehdä erissä. On vaikea estää Amaranth palamasta, kun yrität pop yli 3 ruokalusikallista kerrallaan.
Miten tehdä Chia Gel
Lisätä 1 ruokalusikallinen Chia siemenet to 9 Ruokalusikallista vettä (muistaa se imee 9-10 kertaa oman painonsa verran vettä) Sekoita ja jätä 30 minuuttia sitten Sekoita uudelleen ja annetaan vielä 15 minuuttia sinun pitäisi nyt olla Chia geeli (näyttää Tapioca) käyttää reseptit. Tämä pitää täysin jääkaapissa jopa kaksi viikkoa, ja tekee varsin paljon.
Miten tehdä Chia Frescalla
Chia on kuuluisa Meksikossa sen suosittu juoma Chia Frescalla miksi ei ole mennä tekemään sitä ja katso jos pidät siitä. se on virkistävää kuumana kesäpäivänä tai milloin tahansa tai päivä, että haluat.
Ainekset yksi lasillinen:
- 12 oz kylmä, puhdasta juomavettä
- 1 suuri sitruuna (sen pitäisi tuottaa noin 3 rkl mehua)
- 2 tl sokeria tai makeutusaineita ( Myymme Stevia nestettä)
- yksi teelusikallinen tuoretta Chia siemenet
Ainekset yhden kannun:
- 48 oz kylmä, puhdasta juomavettä
- 4 suuri sitruunat
- 1/4 dl sokeria tai makeutusaineita ( myymme Stevia Liquid)
- kaksi ruokalusikallista tuoretta Chia siemenet
Valmistautuminen Limonda (Sitruuna-Water) Kaada vesi joko lasin tai syöttäjä (riippuen siitä kuinka paljon olet tekemässä.) Pyörittele sitruuna samalla kun painat lujasti, tukevalle alustalle kuten counter. Rullaamalla niitä näin noin kymmenen sekuntia, auttaa hellittää mehut sisällä. Viipaloi sitruuna kahtia ja purista mehu veteen. Haluatko noin kolme ruokalusikallista sitruunamehua yhden 12 oz. lasi, mutta tietenkin lisätä enemmän tai vähemmän mehua maun. Sekoita sokeri tai lisätä makeutusaine maun.
Makeutusaineita Jos käytät kidesokeri, voit liuottaa kiehuvaan veteen ensin tehdä yksinkertainen siirappi muuten se kestää jonkin aikaa sen liueta kylmään veteen. Minusta se on luonnollista Stevia tippaa tarjoavat parhaat makeutusteho ilman ylimääräisiä kaloreita. Käytän 7-10 pudotusten yhden lasin, tai yksi tiputin täyden varten syöttäjä.
Lisäämällä Chia Kun olet saavuttanut makeustasosta haluat, on aika lisätä Chia. Vain sekoita se sitruuna vettä ja anna sen istua noin 10 minuuttia. Tänä aikana, siemenet imee vettä ja tullut hyytelömäinen. Voit sekoita silloin tällöin, jos siemenet näyttävät kelluvan tai putoaa pohja. Tuore siemenet kelluu nesteen läpi, kun taas vanhemmissa yleensä vajoavat pohjaan. Jos ne uppoavat, se on hieno, sinun tarvitsee vain yllyttää vähän pitää ne jakautuneet tasaisesti.
Palvelevat Chia Frescalla Haluan lisätä viipale tai kiilaa sitruunaa minun lasin koristeeksi. Voit myös viipaloida sitruuna ja anna viipaleet kellua Chia Frescalla vuonna syöttäjä. Voit myös lisätä jään sen chill sitä, tai pitää se jääkaappiin, jotta se pysyy kylmänä. Oksa minttua voidaan myös lisätä jokaiseen lasi, tai koko mintun lehtiä voidaan lisätä päälle syöttäjä. Mint on erittäin vahva ja voi olla ylivoimainen, joten se on parasta lisätä sen juuri ennen tarjoilua ja nauttia.
Mulberry Lucuma Evästeet
Luonnollisesti makeutettu mulperinmarjat ja Lucuma, Nämä evästeet muistuttavat
kaurapuuro evästeet sitrushedelmien twist. Ne ovat uskomattomia herkku, kaikki rakastavat.
Mulberries, Lucuma jauhe, Kookosöljy, Kookoshiutaleita, Himalajan suola ( kaikki saatavilla Beleaf Luonnossa)
2 kupit mulberries
1 kuppi cashew tai manteleita, liottaa kaksi tuntia
2 Rkl orgaanisia Lucuma jauhe
1 Rkl kookosöljyä, suli dehydrator
1 tl vanilja jauhe tai 1 tl vaniljasokeria
1/2 kuppi silputtu / kuivunutta raaka kookos
2 tl appelsiinin kuori
1/2 tl Himalajan suola
Menetelmä
Valuta ja huuhtele cashew hyvin liotuksen jälkeen. Monitoimikoneessa, lisää kaikki ainekset. Prosessi kunnes hyvin otettu
ja pysyy koossa. Roll "taikina" kielelle 1 tuuman palloja ja aseta lautaselle. Hanki dehydrator tarjotin valmiina rasvankestävä
arkki päälle. Paikka pallot kiinni dehydrator arkki Paina pallot tasainen evästeet haarukalla. Kuivaavat at 120 astetta tai vaihtoehtoisesti laittaa uuniin joko S-asetus tai 60 astetta yön tai johdonmukaisuutta haluaisit . Säilytä ilmatiiviissä astiassa. Kestää jopa kuukauden. Herkullinen!
Golden ja Goji marja Fudge
Tämä tuhertaa on erittäin helppo tehdä ja maukas ruokakala! Se on täydellinen herkkupala, kun tarvitset vain vähän jotain
makea. Lisää, jos tarvitset nopeasti lahjan, nämä ovat täydellinen antaa!
Ainekset:
3/4 kuppi kaakaovoi, sulatettu
1 kuppi kookospalmu sokeria
1 tl vanilja jauhe
½ tl Himalajan vaaleanpunainen suolaa
2 tl Lucuma jauhe
1 kuppi kaakaojauhe
1 cup manteli voita
1/2 kuppi goji marjat
1/2 cup kultainen marjoja
Menettely:
1. Laita kaikki ainekset suuri teho tehosekoitin - PAITSI goji marjat ja kultainen marjoja - järjestyksessä
lueteltu. Sekoita kunnes hyvin yhdessä.
2. Laita sekoitettu taikina kulhoon ja lisää marjat. Käsi sekoita kaikki ainekset hyvin.
3. Vuoraa 8 × 8 lasi vuokaan tarttumaton paperi. Tasaisesti tuhertaa taikina astiaan.
4. Laita lasiastiaan jääkaapissa 20 minuuttia tai kunnes taikina on hardened.5. Kun karkaistu, poistaa tuhertaa alkaen lautasen yksinkertaisesti nostamalla paperin reunojen. Kuori paperi pois tuhertaa
ja sitten leikataan purevat kokoisiksi paloiksi.
6. Pitää jääkaapissa useita viikkoja, tai pakastimessa kuukauden, ilmatiiviissä astiassa
Ilo Ice Cream
Lucuma on numero yksi maku jäätelöä monissa Etelä-Amerikan maissa, mutta monet ihmiset eivät ole koskaan
kuullut siitä, saati maistanut rikkaasta, makea, vaahtera maku. Kun maku näitä eksoottisia, raaka jäätelöt, saatat olla
temped keksiä uusia makuja käyttämällä Organic Lucuma Powder.
Maca ja raaka kaakao toimivat hyvin Lucuma myös! Kokeile lisätä suklaa kastike alla reseptit, valmistettu
käyttää raaka kaakaojauhe ja kaakaovoi. Vieläkin parempi, cacao pomo lisätä juuri oikea määrä crunchista
täydentää sileä, mehevä jäätelöä. Nauti!
Tässä on kaksi reseptejä, jotka ovat uskomattomia!
Resepti #1
Ainekset
1/2 Cup Lucuma Powder
1 Cup cashew
1 Rkl Vanilla Powder
1/4 Cup Coconut Palm Sugar
1 Cup Pure Water
Nipistä Himalajan suola (valinnainen)
Ohjeet:
Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi ( Erittäin nopea sekoitin suositellaan)
Kaada astiaan ja laita pakastimeen yön yli
Scoop kulhoon ja nauti!Resepti #2 (lisää Coconut Voi, Hunaja & Maca Powder)
Ainekset
1 Cup Lucuma Powder
1 Cup cashew
1 Rkl Vanilla Powder
1 Cup Coconut Cream, Kookosta tai Raw Coconut Butter
1 Cup raakahunajasta
1 Rkl Psyllium Hulls (välttämätöntä luoda pehmeä jäätelö, joka voidaan ammentaa)
1/4 Cup Agave Nectar
1 Cup Pure Water (tai enemmän, jotta sekoittaminen johdonmukaisuus - voit korvata cashew maito tehty
viileä jalostettu raaka cashew)
1/3 Cup Maca jauhe tai Red Maca Powder
Nipistä Himalajan suola (valinnainen)
Ohjeet:
Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi johdonmukaisuus
Kaada astiaan ja jäädyttää kunnes asetettu
Scoop kulhoon ja nauti! (palvelee 6)