Raw Choco Flax Jax (No bake)
For an extra 15% discount off our freshly made flax powder, Raw organic Cacao Powder, Raw organic Cacao Butter, Organic Coconut Palm sugar & Bronze & Golden Flax seeds put in this voucher code “flaxjax15” before purchasing at the checkout…..
We freshly make to order our own organic,cold pressed flax oil , simply delicious, you can taste the difference. And so we use our flax powder for this recipe.
So here’s my version of a very satisfying chocolate hit snack attack, when only something really chocolaty, fruity and scrummy will do. Bogate w białko, antioxidants, włókno, B vitamins and great for balancing hormones & your digestive system. You will not regret making these big bad guys I promise…. You can even do what I do ,make them into bite size pieces as they then last a longtime.
Składniki:
2-3 cups ground flax powder
2 tbsp Flax seeds
2 cups of cooked cold quinoa
1/2 cup of raw organic cacao powder
2 tbsp pumpkin seeds 2 tbsp sunflower seeds
1 tsp ground ginger 1 tsp Cinnamon
2 tbsp powdered citrus peel ( fakultatywny) See my other recipe
1/2 cup Coconut palm sugar melted with a tbsp of water ( rice malt syrup, Honey etc…)
1/2 – 1 cup of Goji berries ( any favorite dried fruit) Reserve some for the top once in baking tray
Homemade Honey clean Ginger chunks ( fakultatywny) See my other recipe, Reserve some for the top once in baking tray
1/2 cup raw organic cacao butter ( melted on low heat )
1/2 cup Coconut oil (melted on low heat)
Instrukcje;
Add all the dry ingredients into a large bowl and mix well to incorporate all the ingredients well. Meantime melt the cacao butter & coconut oil preferably in a ban marie, melt the coconut sugar for a minute or two separately. Add the wet ingredients into the dry mixture incorporating it all . In a lined deep baking tray, pour out the mix and press down firmly with a metal spoon. Add the reserved dried fruit, ginger, pressing into the mixture on top in the tray. Leave to cool until firm or put in the freezer for 1/2 godzina -1 hour until it becomes firm…( remember a little goes a long way as its very filling) it is an awesome alternative protein snack for any occasion.
Fresh crystallize ginger (clean eats)
You can buy organic candied ginger at the store, but most of the time it is not only candied in cane syrup, but it’s also coated in extra sugar. Making your own honey candied Ginger is simple, much cleaner and so much better as a little is great if your feeling sick or have an upset tum. If you love ginger then I’m sure you are going to love making this. After you make the honey candied ginger, you will be left with a delicious ginger syrup….
Składniki:
1 pound Fresh Ginger ( cut in pieces)
1½ cups Honey Raw is better
1½ cups Filtered water
Instrukcje:
Wash your ginger and peel if desired. I personally don’t peel it. I just scrub it really well. Slice it very thin or chop into small chunks. Place in a small saucepan and cover with the honey and water.
Bring to a simmer and reduce low heat. Cover and let simmer for 30 protokół. Remove lid and let summer on low heat for another 30 minutes or until the ginger is tender when you poke it with a fork. The syrup should also be reduced by about half. Remove from heat and let cool.
Pour the mixture through a strainer and let the syrup completely drip off the ginger pieces. Once drained completely, spread the ginger pieces out in a single layer on a wire rack or baking sheet covered with wax paper. The wire rack works best if you have one.
Let the ginger sit out for at least 12 hours or until it has started to dry. You could also use your dehydrator on low for about 8 hours if you prefer.
Transfer to an airtight container. I store mine in the fridge and it will keep for quite a long time. Enjoy as a healthy little sweet treat, ( you can sprinkle some coconut palm sugar on them to stop them sticking together) i’m sure you can come up with creative ways to incorporate them into your cooking or baking!… And let me know what you think of them…..
Make your own Citrus powder for (Wolny)
Keep all you peel from oranges, lemons, lime, mandarin and more…Place small pieces broken up onto a baking tray and place in a low oven till dry n crisp. Just blitz them in a blender n store in an airtight jar. Can use a dehydrator. Gives a wonderful flavour to both savoury n sweet dishes. Just use a tablespoon or two.
Amarant Banana Walnut Bread
Ten bogaty, gęsty, zdrowe quickbread jest pyszne śniadania i stanowi znakomitą przekąska o każdej porze dnia. Jest to również świetny sposób, aby wykorzystać każdą resztki gotowanego Amaranth - i te trochę zbyt dojrzałe banany!
Składniki
1 Puchar gotowane amarant ekologiczne
2 cups whole Buckwheat flour
2 łyżeczka. proszek do pieczenia
1/4 szklanka posiekanych orzechów włoskich
1 kubek puree dojrzałe banany (o 3)
1/4 Puchar ciecz miód
2 jajka
3 Łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka. ekstraktu z wanilii
INSTRUKCJA
1. Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Posmaruj 9-przez-5-calowy patelni bochenek.
2. W misce, wymieszać mąkę, proszek do pieczenia, i orzechami. Dobrze wymieszać. W osobnej misce, pokonać banany, miód, jajka,oliwa z oliwek, i wanilii, aż mieszane. Dodaj Amaranth i dobrze wymieszać. Wlać mieszaninę nad suchych składników i wymieszać aż się połączą.
3. Wlać mieszaninę do przygotowanej miski. Piec w nagrzanym piekarniku, aż tester umieszczony w centrum wychodzi czysta, o 1 godzina. Ostudzić na patelni na kratce do 10 protokół. Zdjąć z patelni i niech całkowitego ostygnięcia na stojaku.
Wariacje: Zastępca Zamień połowa bananów 1/2 szklanki drobno posiekane miękkie daty.
Wpadliśmy Amaranth Crunch
Oto chrupiące polewa przez popping Amaranth i przerzucając go z pestkami dyni i przyprawy. To wielka rozrzucone na gulasze i zielonych sałatek. Wybierz ciężkie dnie garnka o 4 cm głębokości, aby zapobiec Amaranth popping od pójścia AWOL.
Składniki
3 TBPS. amarant
3 Łyżka. surowy, obłuszczone nasiona dyni
1 łyżeczka. kminkiem
1/4 łyżeczka. suszonego oregano
1/8 ECTS. chili w proszku
1/8 łyżeczka. sól
INSTRUKCJA
1. Podgrzać duży garnek na dużym ogniu. Gdy kropla wody spadła na dnie bezpośrednio sizzles, wymieszać z amarantusa. Obniżyć ciepło do czynnika. Mieszać cały czas, aż ziarna włączyć odcień lub dwa ciemniejszy oraz o 20 procent pojawiło amarantusa. (Do pojawiło ziarna będzie wyglądać maleńkich białych perełek.) Mieszać w dyni i nasion kminku i kontynuować mieszanie przez innego 30 sekund. Wyłączyć grzanie i kontynuować mieszanie aż amarant zatrzyma popping.
2. Natychmiastowego przeniesienia mieszaniny do małej miski. Wymieszać z oregano, chili w proszku, i sól. Ostudzić, a następnie przechowywać w słoiku w chłodnym miejscu, aż do momentu użycia lub do 1 miesiąc.
Uwaga: Jeśli chcesz, aby podwójne lub potrójne ten przepis, sprawiają, że w partii. Trudno, aby zapobiec spaleniu Amarantowych podczas próby pop więcej niż 3 łyżki na raz.
Jak zrobić Chia Gel
Dodać 1 łyżka Nasiona Chia do 9 Łyżki wody (pamiętaj, że pochłania 9-10 razy jego waga w wodzie) Wymieszać i pozostawić na 30 minut a następnie wymieszać ponownie i pozostawić na dalsze 15 minut teraz powinien mieć żel Chia (wygląda Tapioca) do wykorzystania w recepturach. W ten sposób doskonale przechowywać w lodówce, przez okres do dwóch tygodni, i sprawia, że sporo.
Jak zrobić Chia Fresca
Chia jest znany w Meksyku dla popularnego napoju Chia Fresca, dlaczego nie mieć go na co go i zobacz czy Ci się spodoba. to orzeźwiający w dzień gorącego lata lub czasu lub dnia, w którym chcesz.
Składniki na jeden kieliszek:
- 12 oz zimno, świeża woda pitna
- 1 duża cytryna (powinny produkować o 3 łyżki soku)
- 2 łyżeczki cukier lub słodzik ( Sprzedajemy ciecz stewii)
- jedna łyżeczka świeże nasiona chia
Składniki na jeden dzban:
- 48 oz zimno, świeża woda pitna
- 4 dużych cytryn
- 1/4 szklanki cukru lub słodzik ( sprzedajemy Stevia Ciecz)
- dwie łyżki świeżych nasion chia
Przygotowanie Limonda (Lemon-Water) Wlać wodę do jednej szklanki lub dzbanka (w zależności od tego ile robisz.) Obrócić każdą cytrynę, naciskając mocno, na stabilnej powierzchni, np. na ladzie. Walcówka je tak przez około dziesięć sekund, pomoże rozluźnić soki wewnątrz. Plasterków cytryny na pół i wycisnąć sok do wody. Chcesz o trzy łyżki soku z cytryny na pojedyncze 12 oz. szkło, ale oczywiście dodać więcej lub mniej soku do smaku. Wymieszać z cukrem i dodać słodzik do smaku.
Słodziki Jeśli używasz cukier kryształ, można rozpuścić go w pierwszym wrzątku zrobić prosty syrop inaczej to zajmie trochę czasu do jej rozpuszczenia w zimnej wodzie. Uważam, że naturalne krople Stevia oferują najlepszy słodzących, bez dodatkowych kalorii. Używam 7-10 Krople do jednej szklance, lub jeden zakraplacz na dzban pełen.
Dodanie Chia Po osiągnąć poziom słodkości wolisz, nadszedł czas, aby dodać Chia. Wystarczy wymieszać go do wody z cytryny i pozostaw na około 10 protokół. W tym czasie, nasiona absorbują wodę i stały się galaretowate. Można go mieszać od czasu do czasu, jeśli nasiona wydają się unosić lub upadkiem na dno. Świeże nasiona będą unosić się w ciekłym, natomiast starsze zwykle na dno. Jeśli umywalka, , że jest w porządku, będzie po prostu trzeba mieszać je trochę, aby utrzymać je równomiernie rozproszone.
Służąc Chia Fresca Chciałbym dodać plasterek cytryny lub klin do mojego szkła do dekoracji. Można również pokroić cytryny plasterki i niech unoszą się Chia Fresca w dzban. Można również dodać do niej lód, by go schłodzić, lub przechowywać go w lodówce, aby zachować zimną. Gałązką mięty można również dodawać do każdego szkła, lub całych liści mięty można dodawać na górę dzbanka. Mięta jest bardzo silna i może być przytłaczający, więc najlepiej, aby go dodać tuż przed podaniem i cieszyć.
Mulberry Lucuma Cookies
Naturalnie słodzone przez morwy i Lucuma, te ciasteczka przypominają
ciasteczka owsiane z domieszką cytrusów. Są niesamowite uczta, że każdy będzie miłość.
Morwy, Proszek Lucuma, Olej kokosowy, Rozdrobnione Coconut, Sól himalajska ( wszystkie dostępne z Beleaf w Naturze)
2 kubki morwy
1 orzechy nerkowca i migdałów filiżanka, moczone przez dwie godziny
2 Łyżki organiczny proszek Lucuma
1 Łyżki oleju kokosowego, topi się w odwadniacza
1 łyżeczki proszku do wanilii lub 1 łyżeczka ekstraktu wanilii
1/2 Puchar rozdrobnione / Wiórki kokosowe surowe
2 łyżeczka skórki pomarańczowej
1/2 łyżeczka Sól himalajska
Metoda
Odsączyć i opłukać nerkowce i po namoczeniu. W maszynce, dodać wszystkie składniki. Proces aż dobrze włączone
i skleja. Roll "ciasta" w 1 cal piłki i ustawić na talerzu. Pobierz tacy odwadniacz gotowy z dowodem tłuszcz
Arkusz na górze. Place kulki na blachy odwadniacz kulki prasy na płaskie ciasteczka z widelcem. Odwodnić się 120 stopni lub alternatywnie umieścić w piekarniku na obu ustawieniach S lub 60 stopnie na noc lub do konsystencji chcesz . Przechowywać w szczelnym pojemniku. Będzie trwać do miesiąca. Zachwycający!
Złoty i jagody Goji Fudge
Ta krówka jest bardzo łatwe do wykonania i pyszne do jedzenia! Jest to idealne uczta, gdy trzeba tylko trochę czegoś
słodki. Więcej, jeśli potrzebujesz szybkiego prezent, Są idealne dla dając!
Składniki:
3/4 kubek kakao masło, topiony
1 szklanki cukru palmy kokosowe
1 w proszku łyżeczka wanilii
½ łyżeczki soli himalajska różowa
2 w proszku łyżeczka Lucuma
1 kubek kakao w proszku
1 Puchar masło migdałowe
1/2 puchar jagody goji
1/2 puchar złote jagody
Procedura:
1. Umieść wszystkie składniki w blenderze dużej mocy - z wyjątkiem jagód goji i złote jagody - w kolejności
wymienione. Mieszanka, aż dobrze połączone.
2. Umieść mieszane ciasto w misce i dodać jagody. Ręcznie wymieszać wszystkie składniki dobrze.
3. Wyłożyć naczynie do pieczenia 8 × 8 szkła papierem non-stick. Równomiernie ciasto Krówka w naczyniu.
4. Umieść szklanym naczyniu w lodówce 20 minut lub dopóki ciasto ma hardened.5. Po stwardnieniu, usuń krówki z naczynia przez podniesienie krawędzi papieru. Peel papieru od krówki
a następnie pokroić na kawałki wielkości kęsa.
6. Będzie na bieżąco w lodówce przez kilka tygodni, lub zamrażarka miesięcy, w szczelnym pojemniku
Lukum Lody
Lucuma jest numerem jeden smak lodów w wielu krajach Ameryki Południowej, ale wiele osób nie ma
słyszał, nie mówiąc już próbowałem bogata, słodki, Smak klonu. Po smakują te egzotyczne, surowe lody, może być
temped wymyślać nowe smaki za pomocą naszego Organic Lucuma Powder.
Maca i surowego kakao pracy również świetnie się Lucuma! Spróbuj dodać sos czekoladowy z poniższych receptur, zrobiony
stosując surowe kakao w proszku i masło kakaowe. Nawet lepiej, stalówki kakao dodać tylko odpowiednią ilość kryzysu na
uzupełniają gładkie, soczysty lodów. Cieszyć się!
Oto dwa przepisy, które są niesamowite!
Przepis #1
Składniki
1/2 Puchar Lucuma Powder
1 Puchar Orzechy nerkowca
1 Łyżka proszku waniliowy
1/4 Puchar Coconut Palm Cukier
1 Puchar czystej wody
Pinch sól himalajska (fakultatywny)
Wskazówki:
Połącz wszystkie składniki i zmiksować na gładką masę ( Szybki blender jest zalecane)
Wlać do pojemnika i umieścić w zamrażarce na noc
Scoop do miski i cieszyć!Przepis #2 (Masło kokosowe dodaje, Miód & Maca w proszku)
Składniki
1 Puchar Lucuma Powder
1 Puchar Orzechy nerkowca
1 Łyżka proszku waniliowy
1 Puchar krem kokosowy, Surowe mięso lub kokosowe masło kokosowe
1 Puchar Raw Miód
1 Łyżki Psyllium Platformy (niezbędnym do wytworzenia miękkich lodów, który może być czerpany)
1/4 Puchar Syrop z agawy
1 Puchar czystej wody (lub więcej, aby umożliwić mieszanie spójności - można zastąpić mlekiem wykonane z nerkowca
fajne przetworzone surowe orzechy nerkowca)
1/3 Puchar Maca w proszku lub Red Maca w proszku
Pinch sól himalajska (fakultatywny)
Wskazówki:
Wymieszać wszystkie składniki do uzyskania jednorodnej konsystencji
Wlać do pojemnika i zamrożenie do czasu zbioru
Scoop do miski i cieszyć! (służy 6)