Raw Choco Flax Jax (No bake)
For an extra 15% sleva naší čerstvě vyrobené lnu prášku, Raw organic Cacao Powder, Raw organic Cacao Butter, Organic Coconut Palm sugar & Bronze & Golden Flax seeds put in this voucher code “flaxjax15” before purchasing at the checkout…..
We freshly make to order our own organic,cold pressed flax oil , simply delicious, you can taste the difference. And so we use our flax powder for this recipe.
So here’s my version of a very satisfying chocolate hit snack attack, when only something really chocolaty, fruity and scrummy will do. S vysokým obsahem bílkovin, antioxidants, vlákno, B vitamins and great for balancing hormones & your digestive system. You will not regret making these big bad guys I promise…. You can even do what I do ,make them into bite size pieces as they then last a longtime.
Složení:
2-3 cups ground flax powder
2 tbsp Flax seeds
2 cups of cooked cold quinoa
1/2 cup of raw organic cacao powder
2 lžíce dýňová semínka 2 lžíce slunečnicových semen
1 lžičky mletého zázvoru 1 lžičky skořice
2 lžíce práškového kůra citrusových ( volitelný) See my other recipe
1/2 cup Coconut palm sugar melted with a tbsp of water ( rice malt syrup, Honey etc…)
1/2 – 1 cup of Goji berries ( any favorite dried fruit) Reserve some for the top once in baking tray
Homemade Honey clean Ginger chunks ( volitelný) See my other recipe, Reserve some for the top once in baking tray
1/2 šálek syrové organické kakaové máslo ( melted on low heat )
1/2 cup Kokosový olej (melted on low heat)
Instrukce;
Přidat všechny suché přísady do velké mísy a dobře promíchejte dobře začlenit všechny ingredience. Meantime melt the cacao butter & coconut oil preferably in a ban marie, melt the coconut sugar for a minute or two separately. Add the wet ingredients into the dry mixture incorporating it all . In a lined deep baking tray, pour out the mix and press down firmly with a metal spoon. Add the reserved dried fruit, ginger, pressing into the mixture on top in the tray. Leave to cool until firm or put in the freezer for 1/2 hodina -1 hour until it becomes firm…( remember a little goes a long way as its very filling) it is an awesome alternative protein snack for any occasion.
Fresh crystallize ginger (clean eats)
You can buy organic candied ginger at the store, but most of the time it is not only candied in cane syrup, but it’s also coated in extra sugar. Making your own honey candied Ginger is simple, much cleaner and so much better as a little is great if your feeling sick or have an upset tum. Pokud máte rádi zázvor pak jsem si jistý, že budete milovat takže to. Po provedení med kandovaného zázvoru, you will be left with a delicious ginger syrup….
Složení:
1 libra čerstvým zázvorem ( cut in pieces)
1½ cups Honey Raw is better
1½ cups Filtered water
Instrukce:
Wash your ginger and peel if desired. I personally don’t peel it. I just scrub it really well. Slice it very thin or chop into small chunks. Place in a small saucepan and cover with the honey and water.
Přiveďte k varu a snížit nízkou teplotu. Cover and let simmer for 30 minut. Remove lid and let summer on low heat for another 30 minutes or until the ginger is tender when you poke it with a fork. The syrup should also be reduced by about half. Remove from heat and let cool.
Pour the mixture through a strainer and let the syrup completely drip off the ginger pieces. Once drained completely, spread the ginger pieces out in a single layer on a wire rack or baking sheet covered with wax paper. Rošt funguje nejlépe, pokud máte jeden.
Let the ginger sit out for at least 12 hours or until it has started to dry. You could also use your dehydrator on low for about 8 hours if you prefer.
Transfer to an airtight container. Uložím důl v lednici, a to bude mít na delší dobu. Enjoy as a healthy little sweet treat, ( můžete posypeme trochu kokosové palmy cukr na nich je zastavit slepení) Jsem si jistý, můžete přijít s kreativní způsoby, jak je začlenit do vašeho vaření nebo pečení!… And let me know what you think of them…..
Vytvořte si vlastní Citrus prášek pro přípravu (Free)
Keep all you peel from oranges, lemons, lime, mandarin and more…Place small pieces broken up onto a baking tray and place in a low oven till dry n crisp. Just blitz them in a blender n store in an airtight jar. Can use a dehydrator. Gives a wonderful flavour to both savoury n sweet dishes. Just use a tablespoon or two.
Amaranth Banana Walnut Chléb
Tento bohatý, hustý, zdravé quickbread je vynikající pro snídani a je nádherný svačinu kdykoli během dne. Je to také skvělý způsob, jak využít nějaké zbytky vařené amarant - a ty poněkud příliš zralé banány!
SLOŽENÍ
1 cup vařené organické amarant
2 poháry celý pohankové mouky
2 TSP. prášek do pečiva
1/4 šálku nasekané vlašské ořechy
1 cup kaše zralé banány (o 3)
1/4 cup tekutý med
2 vejce
3 Lžíce olivového oleje
1 TSP. vanilkový extrakt
NÁVOD
1. Předehřejte troubu na 350 ° F. Lehce namažte 9-by-5-palcový bochník pánev.
2. V misce, kombinovat mouky, prášek do pečiva, a vlašské ořechy. Dobře promíchejte. V samostatné misce, porazit banány, med, vejce,olivový olej, a vanilka do směsi. Přidat amarant a dobře promíchejte. Nalijte směs přes suché přísady a míchejte, dokud se jen v kombinaci.
3. Nalijte směs do připravené nádoby. Pečeme v předehřáté troubě do testeru vloží do středu vyjde čistý, o 1 hodina. Nechte vychladnout v pánvi na rošt pro 10 minut. Vyjměte z pánve a nechte vychladnout úplně na stojanu.
Varianty: Náhradník Swap polovina banány 1/2 šálku jemně nasekané měkké data.
Vyskočila Amaranth Crunch
Zde je křupavá zálivka vyrobena praskání amarant a hodil ji dýňovými semínky a kořením. Je to skvělé, rozházené na dušená masa a salátů. Vyberte si těžký dnem bank o 4 centimetrů hluboké, aby se zabránilo prasknutí amarant od cesty neomluvenou absenci.
SLOŽENÍ
3 TBPS. amarant
3 Lžíce. syrový, loupaná dýňová semínka
1 TSP. kmínu
1/4 TSP. suší oregano
1/8 ECTS. chilli
1/8 TSP. sůl
NÁVOD
1. Teplo velký hrnec při vysoké teplotě. Když kapka vody klesl na dně ihned prská, vmíchejte amarantu. Snižte teplotu na střední. Neustále Míchejte, dokud se zrna zase odstín nebo dva tmavší a o 20 procent amarantu se odebere. (Na objevilo zrna budou vypadat jako drobné bílé korálky.) Přidáme dýni a kmínem a míchání pokračuje další 30 sekundy. Vypněte tepla a pokračujte v míchání, dokud se nezastaví amarant praskání.
2. Směs se okamžitě přenese do malé misce. Vmíchejte oregánem, chilli, a sůl. Nechte vychladnout a pak uložte do nádoby na chladném místě, dokud ho nebudete potřebovat nebo až do 1 měsíc.
Poznámka: Pokud byste chtěli zdvojnásobit nebo ztrojnásobit tento recept, aby to v dávkách. Je těžké, aby se zabránilo amarant spálení při pokusu o pop více než 3 lžíce najednou.
Jak udělat Chia Gel
Přidat 1 lžíce Chia semínka na 9 Lžíce vody (pamatujte, že absorbuje 9-10 doba jeho váha ve vodě) Zamíchejte a nechte 30 minut a pak znovu promíchat a nechat pro další 15 minuty nyní měli mít Chia gel (vypadá tapiokou) používat ve svých receptech. To bude mít dokonale v chladničce až dva týdny, a je poměrně hodně.
Jak udělat Chia Fresca
Chia je známý v Mexiku pro jeho populární nápoj Chia Fresca proč mají jít na to, aby to a uvidíme, jestli se vám to líbí. je osvěžující na horké letní den nebo kdykoli, nebo den, který si přejete.
Přísady na jednu sklenici:
- 12 oz studené, čerstvé pitné vody
- 1 velký citron (by měla vyrábět asi 3 lžíce šťávy)
- 2 lžičky cukru nebo sladidlo ( Nabízíme k prodeji stevia kapalina)
- jedna čajová lžička čerstvé chia semen
Ingredience pro jednoho džbánu:
- 48 oz studené, čerstvé pitné vody
- 4 velké citrony
- 1/4 šálku cukru nebo sladidlo ( prodáváme Stevia Liquid)
- dvě polévkové lžíce čerstvé chia semen
Příprava Limonda (Lemon-voda) Nalijte vodu do jedné sklenice nebo džbánek (V závislosti na tom, kolik máte dělat.) Roll každý citron, zatímco pevně stisknutím, na pevném povrchu, jako je počítadlo. Rolling je takhle asi deset sekund, pomůže uvolnit šťávy uvnitř. Plátek citronu na polovinu a vymačkejte šťávu do vody. Chceš asi tři polévkové lžíce citrónové šťávy pro jeden 12 unce. sklo, ale samozřejmě přidat více či méně šťávy chuti. Vmíchejte cukr nebo přidat sladidlo chuti.
Sladidla Pokud používáte krystalového cukru, možná budete chtít, aby ji rozpustit v první vroucí vody, aby jednoduchý sirup jinak to bude chvíli trvat, než se rozpustí ve studené vodě. Zjistil jsem, že přírodní kapky Stevia nabízíme nejlepší sladivost bez kalorií. I použití 7-10 kapky pro jednu sklenici, nebo jeden kapátko plné výši pro džbán.
Přidání Chia Jakmile jste dosáhli úrovně sladkost, kterou preferujete, je čas přidat Chia. Jen to zamíchat do citrónovou vodou a nechte ho sedět asi 10 minut. Během této doby, semena absorbují vodu a stát se želatinové. Můžete míchat to občas v případě, že semena se zdají být plovoucí nebo pádu na dno. Čerstvá semena se vznášet v celé kapalině, zatímco ty starší mají tendenci klesat ke dnu. Pokud se potopit, že je v pořádku, budete prostě muset míchat je až trochu, aby jim rovnoměrně rozptýleny.
Podávat Chia Fresca bych přidat plátek nebo klín citronu do mé sklenice na ozdobu. Můžete také plátek citronu a nechte plátky plavat na Chia Fresca v džbánu. Můžete také přidat led na to, aby ji chlad, nebo ji ponechat v chladničce, aby to za studena. Snítka máty mohou být také přidány do každé sklenice, nebo celé máty mohou být přidány do horní části džbánu. Mint je velmi silná a může být silný, tak to je nejlepší, aby jej přidat těsně před podáváním a užívat si.
Mulberry Lucuma Cookies
Přirozeně slazené by moruše a Lucuma, Tyto soubory cookie připomínají
Ovesné sušenky s citrusovou kroucením. Jsou úžasné, léčit, že všichni budou milovat.
Moruše, Lucuma prášek, Kokosový olej, Strouhaný kokos, Himalayan sůl ( všechny dostupné od Beleaf v přírodě)
2 poháry moruše
1 šálek kešu nebo mandle, namočené po dobu dvou hodin
2 Lžíce organický Lucuma prášek
1 Lžíce kokosový olej, tál v sušička
1 lžičky vanilkového prášku nebo 1 lžičky vanilkový extrakt
1/2 cup drcené / Sušené raw kokos
2 lžičky pomerančové kůry
1/2 TSP Himalayan Salt
Metoda
Vypusťte a vypláchněte kešu dobře po namočení. V kuchyňském robotu, přidat všechny ingredience. Proces, dokud dobře začleněny
a slepují. Roll "těsto" na 1 palec koule a nastavit na talíři. Získejte dehydrator podnos připravený s nepromastitelný
list na vrcholu. Místo míče na odkyselovacími list Press míčky do plochých sušenky s vidličkou. Sušte na 120 stupně nebo alternativně dát do trouby buď S nastavením nebo 60 stupně přes noc nebo na konzistenci byste chtěli . Skladujte ve vzduchotěsné nádobě. Bude trvat až jeden měsíc. Vynikající!
Golden a Goji berry Fudge
Toto zmatení pojmů je super snadné a chutné k jídlu! Je to perfektní léčit, když budete potřebovat jen trochu něco
sladký. Více, Pokud potřebujete rychlý dárek, to jsou ideální pro poskytování!
Složení:
3/4 cup kakaové máslo, tavený
1 cup Coconut Palm cukru
1 lžičky vanilkového prášku
½ lžičky soli himálajské růžová
2 lžičky Lucuma prášek
1 cup kakaový prášek
1 cup mandlové máslo
1/2 cup bobule goji
1/2 cup zlaté bobule
Postup:
1. Umístěte všechny ingredience do vysoce výkonného mixéru - kromě Goji bobule a zlaté bobulí - v pořadí
uveden. Blend, dokud dobře kombinovat.
2. Místo ve směsi těsta do mísy a přidejte bobule. Ručně promíchejte všechny ingredience dobře.
3. Linka 8 × 8 skleněné zapékací mísy s nepřilnavým papíru. Rovnoměrně rozprostřený fondán těsto v misce.
4. Místo skleněné misky v lednici 20 minut nebo dokud těsto má hardened.5. Po vytvrzení, odebrat fušovat z misky pouhým zvednutím okrajů papíru. Peel papír od fušovat
a pak nakrájíme na bite-sized kousky.
6. Bude mít v lednici po dobu několika týdnů, nebo mrazák měsíce, ve vzduchotěsné nádobě
Lukum Ice Cream
Lucuma je číslo jedna chuť zmrzliny v mnoha zemích Jižní Ameriky, ale mnoho lidí se nikdy
jsem o něm neslyšel, natož ochutnal svou bohatou, sladký, javor chuť. Jakmile ochutnáte tyto exotické, syrové zmrzliny, může být
temped vymýšlet nové chutě pomocí našeho Organic Lucuma prášek.
Maca a raw cacao práce skvěle Lucuma také! Zkuste přidat čokoládovou polevou na níže uvedených receptů, vyrobený
použití syrového kakaový prášek a kakaové máslo. Dokonce lépe, kakaové hroty přidat právě správné množství krize na
doplňovat hladký, svůdný ice cream. Užívat!
Zde jsou dva recepty, které jsou úžasné!
Recept #1
Složení
1/2 Cup Lucuma Powder
1 Cup Kešu
1 Lžíce Vanilla Powder
1/4 Cup Coconut Palm Sugar
1 Cup čisté vody
Pinch himálajských solných (volitelný)
Instrukce:
Všechny ingredience a směs do hladka ( High-speed mixér se doporučuje)
Nalijte do nádoby a dát do mrazáku přes noc
Scoop do mísy a vychutnat!Recept #2 (dodává Coconut Máslo, Med & Maca prášek)
Složení
1 Cup Lucuma Powder
1 Cup Kešu
1 Lžíce Vanilla Powder
1 Cup Coconut Cream, Coconut Maso nebo Raw Coconut Butter
1 Cup Raw Honey
1 Lžíce psyllia Korby (nezbytné pro vytvoření měkké zmrzliny, které mohou být nabral)
1/4 Cup Agave Nectar
1 Cup čisté vody (nebo více, aby míchání konzistence - můžete nahradit s kešu Mléko se
chladné zpracované suroviny kešu oříšky)
1/3 Cup Maca Prášek nebo Red Maca Powder
Pinch himálajských solných (volitelný)
Instrukce:
Smíchejte všechny ingredience do hladké konzistence
Nalijte do nádoby a zmrazit až do souboru
Scoop do mísy a vychutnat! (slouží 6)