تفصیل
مندرجہ ذیل خوبانی بیج یا دانا کھانے کے صحت کے فوائد ہیں:
- یہ دعوی کیا جاتا ہے کہ وٹامن B17 کینسر کی روک تھام میں مدد ملتی ہے. خوبانی کے بیجوں کی سب سے زیادہ تناسب کا حامل ہے B17 کسی پھل میں اور اس کے بیجوں کے استعمال کینسر کی روک تھام میں مدد ملے گی.
- وٹامن B17, اور اس وجہ سے خوبانی بیج, بھی ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے
- جوڑوں کے درد کے ساتھ منسلک درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
- عمومی صحت اور بہبود کو برقرار رکھنے کے لئے مدد. لہذا, یہ سردی اور فلو کی طرح کی بیماریوں کے لگنے کے خلاف مزاحمت کرنے کی صلاحیت کو مضبوط بنانے کے
زیادہ تر لوگ صرف مجموعی طور پر جنرل کے لئے اچھی طرح نہیں خوبانی کے بیج کھانے, لیکن کیونکہ اس کی املاک کے کینسر کو روکنے کے لئے.
ڈاکٹر. Ernts T. کینسر, ایک امریکی biochemist, کینسر کے کسی وائرس یا بیکٹیریا کی وجہ سے نہیں ہے کہ نظریہ پیش قدمی کی تھی, لیکن ضروری غذائی اجزاء میں کمی. انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ وٹامن B17, عام طور پر Amygdalin یا Laetrile طور پر جانا جاتا, کینسر کی روک تھام کر سکتے ہیں. اس میں واپس آ گیا تھا 1952.
تلخ خوبانی گٹھلی ایک پاؤڈر زمین کیا جا سکتا ہے (معیار blender میں), مشروبات میں شامل یا اناج پر چھڑکا ( شہد شامل کے ساتھ), وہ زیادہ سے زیادہ فوائد کے لئے منہ میں liquefy تک یا صرف ایک غذائیت سے بھرپور snack.They طور chewed کیا تاہم chewed کیا جا کرنے کی ضرورت ہے .
براہ مہربانی نوٹ کریں:
فوڈ سٹینڈرڈز ایجنسی سے زیادہ نہیں کی سفارش 2 فی دن گٹھلی.
تلخ خوبانی kernels کے بچوں کی طرف سے کھایا یا حاملہ نہیں ہونا چاہئے / lactating خواتین.
کھبانی بیج یا گٹھلی خریدنا
خوبانی کے بیجوں کی سب سے بہترین صحت کے فوائد حاصل کرنے کے لئے, دوسروں کے فائدہ مند ینجائم کی تیاری کے عمل میں تباہ ہو جائے گا کے طور پر صرف خام خوبانی بیج خریدنے کے لئے اس بات کا یقین.
کھبانی بیج کھانے
خوبانی کے بیجوں کا ذائقہ میں کڑوا ہوتا ہے اور یہ liquefies تک chewed کیا جا کرنے کے لئے ہے. اس تلخ ذائقہ کے ساتھ مدد کرنے, میں بیج کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ شہد کا ایک تھوڑا سا شامل. اب میں ذائقہ کے لئے استعمال کیا گیا ہے کے طور پر ان کی ہدایت لے کے قابل ہوں.
زیادہ سے زیادہ فوائد کے لئے وہ سب سے بہترین کھانے سے پہلے کھا رہے ہیں.
جائزہ
کوئی جائزے ابھی تک موجود ہیں.