Raw Choco Flax Jax (No bake)
For an extra 15% skont darba trab kittien tagħna friska magħmula, Raw organic Cacao Powder, Raw organic Cacao Butter, Organic Coconut Palm sugar & Bronze & Golden Flax seeds put in this voucher code “flaxjax15” before purchasing at the checkout…..
We freshly make to order our own organic,cold pressed flax oil , simply delicious, you can taste the difference. And so we use our flax powder for this recipe.
So here’s my version of a very satisfying chocolate hit snack attack, when only something really chocolaty, fruity and scrummy will do. Għoli fil-proteina, antioxidants, fibra, B vitamins and great for balancing hormones & your digestive system. You will not regret making these big bad guys I promise…. You can even do what I do ,make them into bite size pieces as they then last a longtime.
Ingredjenti:
2-3 cups ground flax powder
2 tbsp Flax seeds
2 cups of cooked cold quinoa
1/2 cup of raw organic cacao powder
2 qara ħamra tbsp 2 żerriegħa tal-ġirasol tbsp
1 Tsp ġinġer art 1 Tsp Kannella
2 tbsp trab taċ-ċitru qoxra ( fakultattiv) See my other recipe
1/2 cup Coconut palm sugar melted with a tbsp of water ( rice malt syrup, Honey etc…)
1/2 – 1 cup of Goji berries ( any favorite dried fruit) Reserve some for the top once in baking tray
Homemade Honey clean Ginger chunks ( fakultattiv) See my other recipe, Reserve some for the top once in baking tray
1/2 tazza butir tal-kakaw organiċi prima ( melted on low heat )
1/2 żejt tazza ġewż (melted on low heat)
Istruzzjonijiet;
Żid l-ingredjenti kollha xott fi skutella kbira u ħallat sew sabiex jinkorpora l-ingredjenti kollha sew. Meantime melt the cacao butter & coconut oil preferably in a ban marie, melt the coconut sugar for a minute or two separately. Add the wet ingredients into the dry mixture incorporating it all . In a lined deep baking tray, pour out the mix and press down firmly with a metal spoon. Add the reserved dried fruit, ginger, pressing into the mixture on top in the tray. Leave to cool until firm or put in the freezer for 1/2 siegħa -1 hour until it becomes firm…( remember a little goes a long way as its very filling) it is an awesome alternative protein snack for any occasion.
Fresh crystallize ginger (clean eats)
You can buy organic candied ginger at the store, but most of the time it is not only candied in cane syrup, but it’s also coated in extra sugar. Making your own honey candied Ginger is simple, much cleaner and so much better as a little is great if your feeling sick or have an upset tum. Jekk inti imħabba ġinġer allura jien żgur li int ser imħabba jagħmlu dan. Wara li inti tagħmel l-ġinġer għasel konfettura, you will be left with a delicious ginger syrup….
Ingredjenti:
1 lira Frisk Ġinġer ( cut in pieces)
1½ cups Honey Raw is better
1½ cups Filtered water
Istruzzjonijiet:
Wash your ginger and peel if desired. I personally don’t peel it. I just scrub it really well. Slice it very thin or chop into small chunks. Place in a small saucepan and cover with the honey and water.
Wassal għal ttektek u jnaqqsu sħana baxxa. Cover and let simmer for 30 minuti. Remove lid and let summer on low heat for another 30 minutes or until the ginger is tender when you poke it with a fork. The syrup should also be reduced by about half. Remove from heat and let cool.
Pour the mixture through a strainer and let the syrup completely drip off the ginger pieces. Once drained completely, spread the ginger pieces out in a single layer on a wire rack or baking sheet covered with wax paper. L-ixkaffa tal-wajer xogħlijiet aħjar jekk għandek wieħed.
Let the ginger sit out for at least 12 hours or until it has started to dry. You could also use your dehydrator on low for about 8 hours if you prefer.
Transfer to an airtight container. I jaħżen minjiera fil-friġġ u se żżomm pjuttost għal żmien twil. Enjoy as a healthy little sweet treat, ( inti tista sprinkle xi zokkor tal-palm coconut fuqhom biex iwaqqfuhom jeħlu ma 'xulxin) Jien ċert li inti tista 'toħroġ bi modi kreattivi ġodda sabiex jinkorpora tagħhom fiċ-tisjir tiegħek jew ħami!… And let me know what you think of them…..
Jagħmlu trab Ċitru tiegħek stess għall (Free)
Keep all you peel from oranges, lemons, lime, mandarin and more…Place small pieces broken up onto a baking tray and place in a low oven till dry n crisp. Just blitz them in a blender n store in an airtight jar. Can use a dehydrator. Gives a wonderful flavour to both savoury n sweet dishes. Just use a tablespoon or two.
Amaranth Banana Walnut Ħobż
Dan sinjuri, dens, quickbread sustanzjuż huwa Delicious għall-kolazzjon u jagħmel snack wunderbare kwalunkwe ħin tal-ġurnata. Huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex jużaw up kwalunkwe Amaranth jibqalek imsajjar - u dawk banana kemmxejn wisq misjur!
INGREDJENTI
1 tazza Amaranth organiku imsajjar
2 kikkri dqiq buckwheat kollu
2 Tsp. trab tal-ħami
1/4 tazza mqatta ġewż
1 tazza maxx banana misjur (dwar 3)
1/4 għasel likwidu tazza
2 bajd
3 Żejt taż-żebbuġa tbsp
1 Tsp. estratt tal-vanilla
STRUZZJONIJIET
1. Preheat forn għal 350 ° F. Ħafif grass ta '9-by-5-pulzier ħobża pan.
2. Fi skutella, jikkombinaw dqiq, trab tal-ħami, u ġewż. Ħallat sew. Fi skutella separata, taħbit banana, għasel, bajd,żejt taż-żebbuġa, u l-vanilla sakemm mħallat. Żid Amaranth u ħawwad sewwa. Pour taħlita fuq ingredjenti xott u ħawwad sa ftit biss kkombinati.
3. Ferra taħlita ġo pan ippreparat. Bake fil-forn imsaħħan minn qabel sakemm tester mdaħħal fil-ċentru toħroġ nadifa, dwar 1 siegħa. Ħalli jibred fid pan fuq xtilliera wajer għal 10 minuti. Neħħi mill pan u ħalli tiksaħ kompletament fuq xtilliera.
Varjazzjonijiet: Sostitut nofs Swap tal-banana għall- 1/2 tazza mqatta 'b'mod fin dati artab.
Popped Amaranth Crunch
Hawnhekk huwa topping crunchy magħmula mill popping Amaranth u tossing ma 'żrieragħ tal-qara ħamra u ħwawar. Huwa kbira mifruxa fuq stews u insalati aħdar. Agħżel pot heavy-qiegħ dwar 4 pulzieri fond biex jipprevjenu l-Amaranth popping milli jmorru AWOL.
INGREDJENTI
3 Tbps. Amaranth
3 Tbsp. prima, qara ħamra imfesdqa
1 Tsp. żrieragħ kemmun
1/4 Tsp. ore imnixxef
1/8 ECTS. trab CHILI
1/8 Tsp. melħ
STRUZZJONIJIET
1. Saħħan pot kbir matul sħana għolja. Meta xoffa ta 'ilma niżel fuq il-qiegħ immedjatament sizzles, ħawwad fil-Amaranth. Lower-sħana għal medju. Ħawwad kontinwament sakemm l-ħbub dawran dell jew tnejn jiskuraw u madwar 20 mija tal-Amaranth ikun popped. (Il-ħbub popped se look like żibeġ abjad ċkejkna.) Ħawwad fil-qara u kemmun żrieragħ u kompli ħawwad għal ieħor 30 sekondi. Itfi s-sħana u tkompli tħawwad sakemm il-Amaranth waqfiet popping.
2. Ittrasferixxi minnufih it-taħlita biex skutella żgħira. Ħawwad fil-ore, trab CHILI, u l-melħ. Ħalli jibred u mbagħad aħżen fil-vażett f'post frisk sakemm ikunu lesti biex jużaw jew sa 1 xahar.
Nota: Jekk inti tixtieq li doppja jew trippla dan riċetta, jagħmilha f'lottijiet. Huwa diffiċli biex jipprevjenu l-Amaranth mill-ħruq meta inti tipprova pop aktar minn 3 imgħaref fi żmien.
Kif tagħmel Chia Gel
Żid 1 tablespoon ta ' Żrieragħ Chia li 9 Imgħaref ta 'ilma (ftakar li jassorbi 9-10 darbiet il-piż tiegħu fl-ilma) Ħawwad u ħallih għal 30 minuti imbagħad erġa 'ħawwad u ħalli għal ieħor 15 minuti inti issa għandu jkollhom ġel Chia (Dehra Tapjoka) għall-użu fir-riċetti tiegħek. Dan iżomm perfettament fil-friġġ għal sa ġimagħtejn, u tagħmel pjuttost ħafna.
Kif tagħmel Chia FRESCA
Chia huwa famuż fil-Messiku għal xarba popolari tagħha Chia FRESCA għaliex ma jkollhom imorru li jagħmlu u ara jekk inti bhalu. huwa iġjeniċi f'jum sjuf sħan jew kwalunkwe ħin jew ġurnata li tixtieq.
Ingredjenti għall-ħġieġ wieħed:
- 12 oz kiesaħ, ilma tax-xorb
- 1 lumi kbir (għandu jipproduċi madwar 3 tablespoons ta 'meraq)
- 2 kuċċarini zokkor jew ħlewwa ( We jbiegħu likwidu stevia)
- kuċċarina żerriegħa Chia frisk
Ingredjenti għal pitcher wieħed:
- 48 oz kiesaħ, ilma tax-xorb
- 4 lumi kbar
- 1/4 kikkra zokkor jew ħlewwa ( aħna jbiegħu Stevia Liquid)
- żewġ imgħaref żerriegħa Chia frisk
Tħejjija għall-Limonda (Lemon-Ilma) Ferra l-ilma ġo jew ħġieġ jew pitcher (jiddependi fuq kemm inti tagħmel.) Roll kull lumi waqt li tagħfas sod, fuq wiċċ b'saħħtu bħal counter. Jxerrduhom bħal dan għal madwar għaxar sekondi, se jgħinu jinħallux up-meraq ġewwa. Porzjon l-lumi fil nofs u għafas il-meraq fl-ilma. Inti tixtieq madwar tliet imgħaref ta 'meraq tal-lumi għal wieħed 12 oz. ħġieġ, imma ovvjament żid aktar jew anqas meraq tal-gosti. Ħawwad fil-zokkor jew iżżid ħlewwa li t-togħma.
Ħlewwiet Jekk tuża zokkor granulati, inti tista 'tixtieq li dewwbu fl-ilma jagħli ewwel li jagħmlu ġulepp sempliċi inkella se tieħu filwaqt li tinħall fl-ilma kiesaħ. I isibu li qtar Stevia naturali joffru l-'ħlewwa aħjar mingħajr il-kaloriji żejda. I użu 7-10 qtar għal ħġieġ wieħed, jew qattara waħda sħiħa għal pitcher.
Żieda tal-Chia Ladarba inti kisbu l-livell ħlewwa tippreferi, wasal iż-żmien biex iżidu l-chia. Just ħawwad fl-ilma tal-lumi u ħallieh joqgħod għal madwar 10 minuti. Matul dan iż-żmien, -żerriegħa ser jassorbu l-ilma u jsiru ġelatinuża. Tista 'ħawwad kultant jekk l-żrieragħ jidhru li huma f'wiċċ l-ilma jew li jaqgħu sal-qiegħ. Iż-żrieragħ friski se float madwar il-likwidu, filwaqt li dawk anzjani għandhom tendenza li sink mal-qiegħ. Jekk dawn sink, li hija multa, ser ikollok bżonn biss li ħawwad up a bit biex iżżommhom mxerreda b'mod unit.
Jservu l-FRESCA Chia I tixtieq iżżid porzjon jew wedge tal-lumi għall-ħġieġ tiegħi għall garnish. Tista 'wkoll porzjon ta' lumi u ħalli l-flieli float fuq il-FRESCA Chia fil-pitcher. Tista 'wkoll żżid silġ miegħu biex ikessaħ it, jew jżommha fil-friġġ li żżommha kesħa. A sprig ta 'mint jistgħu wkoll jiġu miżjuda ma' kull ħġieġ, jew il-weraq mint sħaħ jistgħu jiġu miżjuda mal-quċċata tal-pitcher. Mint hija qawwija ħafna u jista 'jkun overpowering, għalhekk huwa aħjar li jżidu eżatt qabel jservu u jgawdu.
Ċawsli Lucuma Cookies
Naturalment ħlewwa biż ċawsli u Lucuma, dawn il-cookies huma reminixxenti ta
cookies ħafur bi twist ċitru. Huma jittrattaw aqwa li kulħadd se imħabba.
Ċawsli, Trab Lucuma, Coconut oil, Mqatta ġewż, Melħ Ħimalaja ( kollha disponibbli minn Beleaf fil-Natura)
2 ċawsli tazzi
1 anakardji tazza jew lewż, mxarrba għal sagħtejn
2 Tbsp trab Lucuma organiku
1 Coconut oil tbsp, imdewweb fl dehydrator
1 Tsp trab vanilla jew 1 Estratt Tsp Vanilla
1/2 tazza mqatta / coconut mqadded prima
2 zest oranġjo Tsp
1/2 Tsp Ħimalaja Melħ
Metodu
Ixxotta u laħlaħ anakardji sew wara li jixxarrab. Fil proċessur ikel, żid l-ingredjenti kollha. Proċess inkorporati sakemm sew
u bsaten flimkien. Roll "għaġina" fis 1 pulzier blalen u stabbiliti fuq pjanċa. Get a trej dehydrator lesta bi grass prova
folja fuq quċċata. Blalen Post għal fuq folja dehydrator blalen Press fis cookies ċatti bi furketta. Iddeidra fil 120 gradi jew Alternattivament jitqiegħdu fil-forn jew fuq iffissar S jew 60 gradi matul il-lejl jew għall-konsistenza inti tixtieq . Aħżen fil-kontenitur mitbuq. Se jdum għal mhux aktar minn xahar. Delicious!
Golden u berry Goji Fudge
Dan fudge huwa super faċli biex jagħmlu u Delicious li jieklu! Huwa l-kura perfetta meta għandek bżonn biss daqsxejn ta 'xi ħaġa
ħelu. Aktar, jekk għandek bżonn rigal malajr, dawn huma perfetti għall-għoti!
Ingredjenti:
3/4 butir tal-kakaw tazza, imdewweb
1 tazza zokkor tal-palm coconut
1 trab vanilla Tsp
Tsp Ħimalaja melħ roża
2 trab Lucuma Tsp
1 tazza trab tal-kawkaw
1 butir tal-lewż tazza
1/2 berries goji tazza
1/2 berries golden tazza
Proċedura:
1. Poġġi l-ingredjenti kollha fi blender qawwa għolja - GĦAJR-berries goji u berries tad-deheb - fl-ordni
elenkati. Taħlita sakemm kkombinati tajjeb.
2. Poġġi batter imħallta fi skutella taħlit u żid berries. Hand ħawwad l-ingredjenti kollha sew.
3. Linja ta baking 8 × 8 tal-ħġieġ dixx bil non-stick karta. Mifruxa b'mod indaqs fudge batter fil dixx.
4. Poġġi platt tal-ħġieġ fil-friġġ għal 20 minuti jew sakemm batter għandha hardened.5. Ladarba mwebbsa, neħħi fudge minn platt sempliċiment billi titneħħa l-truf tal-karta. Karta qoxra bogħod mill fudge
u mbagħad imqatta 'f'biċċiet gidma daqs.
6. Se żżomm fil-friġġ għal diversi ġimgħat, jew l-friża għal xhur, f'kontenitur mitbuq
Lukum Ice Cream
Lucuma huwa l-flavor numru wieħed ta 'ġelat f'ħafna pajjiżi ta'l-Amerika t'Isfel, imma ħafna nies qatt ma
semgħu biha, aħseb u ara tasted rikka tagħha, ħelu, togħma aġġru. Ladarba inti togħma dawn eżotiku, ġelati prima, inti tista 'tkun
temped jivvintaw togħmiet ġodda li jużaw organika Lucuma tagħna Trab.
Maca u x-xogħol tal-kakaw prima kbir mal Lucuma wkoll! Ipprova żżid zalza ċikkulata għall-riċetti ta 'hawn taħt, magħmula
jużaw trab tal-kakaw prima u l-butir tal-kakaw. Anki aħjar, NIBs cacao żid biss l-ammont korrett ta 'kriżi li
jikkumplimentaw lixxa, ġelat luscious. Igawdu!
Hawnhekk huma żewġ riċetti li huma aqwa!
Ricetta #1
Ingredjenti
1/2 Tazza mammosa Trab
1 Cashews Tazza tad
1 Tbsp Vanilla Trab
1/4 Tazza Coconut Palm Zokkor
1 Tazza Pure Ilma
Oqros Ħimalaja Melħ (fakultattiv)
Direzzjonijiet:
Għaqqad l-ingredjenti kollha u taħlit sakemm bla xkiel ( Blender ta 'veloċità għolja hija rakkomandata)
Ferra ġo kontenitur u mqiegħda fil-friża matul il-lejl
Scoop fi skutella u jgawdu!Ricetta #2 (iżid Coconut Butir, Għasel & Maca Trab)
Ingredjenti
1 Tazza mammosa Trab
1 Cashews Tazza tad
1 Tbsp Vanilla Trab
1 Tazza Coconut Cream, Coconut Laħam jew Raw Coconut Butir
1 Tazza Raw Għasel
1 Psyllium tbsp qxur (essenzjali għall-ħolqien ta 'soft ġelat li jistgħu jiġu scooped)
1/4 Tazza Agave Nectar
1 Tazza Pure Ilma (jew aktar biex jippermettu taħlit konsistenza - inti tista 'tissostitwixxi mal-ħalib cashew magħmul bil
anakardji primi jibred pproċessata)
1/3 Tazza Maca Trab jew Red Maca Trab
Oqros Ħimalaja Melħ (fakultattiv)
Direzzjonijiet:
Ħallat l-ingredjenti kollha ġo konsistenza lixxa
Ferra ġo kontenitur u ffriżar sakemm sett
Scoop fi skutella u jgawdu! (iservi 6)